| 进度 |
|
|
已完成
|
|
|
|
已经连跑三天了 |
|
|
|
已开始。第一周10公里，并按周递增5公里，至30公里保持不变。 |
|
|
|
2
今晚13.5公里。 |
|
|
|
今天值晚班。
8点出去走，走到8点半回来了。 |
|
|
|
断了两年多的跑步，今天又要重新开始了，2014年建党节，这回我一定要一直坚持下去，为自己加油。 |
|
|
|
跑步继续中，很好的运动，我很喜欢！！ |
|
|
|
今天一定不止跑了30分钟，整个人的状态都很好，找回了以往的感觉，走路挺直肩，整个人都很精神，有朝气！办事也有效率，整个人心情各方面都很好！我需要这样的状态，来调节我莫名的压力。 |
|
|
|
有几天的时间没有运动了，但是今天运动后感觉效果很好，整个人都很放松！运动对我有很大的好处，能够让我整个人放松下来，不断地发现更好的自己！总是能够在跑完步后能够有一个很好的心情，对于任何事情都有干劲，只有在跑完步后才发现真正的自己！那个优秀的自己！很棒！这几天老妈住院，我要为家里的生意帮忙，还要分心自己的学习，压力有点大，但是运动后好了很多！
是的，运动总是能够给我带来好运！让我整个人精神，有魅力！学习也有效率了，而且脸上的青春痘也减少了！真棒！ |
|
|
|
今天晚上跑步了。感觉很好！我早就对自己说过跑步的话会对自己很好！整个人的状态、心情都会大大的提高和增强！
我应该转换一个心态，不应该把它当做一个计划或者是一定要完成的任务，只是我自己想要做并且能够开心的完成的！ |
|
|
| > 更多进度 |
| 问题 |
| 标题 |
提问者 |
回复 |
发表时间 |
|
| 跑步跑累了咋办 |
|
1 |
2008-8-4 21:43:17 |
|
|
| 心得总结 |
| 标题 |
贡献者 |
回复 |
发表时间 |
|
| 坚持 |
|
0 |
2011-8-21 6:41:11 |
|
| 走了，跑步去 |
|
2 |
2008-8-4 21:39:09 |
|
|
