目标:跑步 我也要进行此目标
21天训练营
进度

jiang895932VIP用户
坚持度:2

已完成

 

2018-5-30 17:08:31   回复


a391628VIP用户
坚持度:2
已经连跑三天了
2015-11-24 23:18:19   回复


槑槑VIP用户
坚持度:0
已开始。第一周10公里,并按周递增5公里,至30公里保持不变。
2015-1-4 10:26:17   回复


神龟快跑VIP用户
坚持度:9

2

今晚13.5公里。

2014-12-23 0:23:38   回复


神龟快跑VIP用户
坚持度:9

今天值晚班。

8点出去走,走到8点半回来了。

2014-12-20 22:26:47   回复


富孟VIP用户
坚持度:2
断了两年多的跑步,今天又要重新开始了,2014年建党节,这回我一定要一直坚持下去,为自己加油。
2014-7-1 15:25:51   回复


1519317804VIP用户
坚持度:2
跑步继续中,很好的运动,我很喜欢!!
2014-1-11 10:44:46   回复


1519317804VIP用户
坚持度:2
今天一定不止跑了30分钟,整个人的状态都很好,找回了以往的感觉,走路挺直肩,整个人都很精神,有朝气!办事也有效率,整个人心情各方面都很好!我需要这样的状态,来调节我莫名的压力。
2014-1-6 21:32:32   回复


1519317804VIP用户
坚持度:2

有几天的时间没有运动了,但是今天运动后感觉效果很好,整个人都很放松!运动对我有很大的好处,能够让我整个人放松下来,不断地发现更好的自己!总是能够在跑完步后能够有一个很好的心情,对于任何事情都有干劲,只有在跑完步后才发现真正的自己!那个优秀的自己!很棒!这几天老妈住院,我要为家里的生意帮忙,还要分心自己的学习,压力有点大,但是运动后好了很多!

  是的,运动总是能够给我带来好运!让我整个人精神,有魅力!学习也有效率了,而且脸上的青春痘也减少了!真棒!

2014-1-5 17:38:12  2赞  2回复


1519317804VIP用户
坚持度:2

今天晚上跑步了。感觉很好!我早就对自己说过跑步的话会对自己很好!整个人的状态、心情都会大大的提高和增强!

我应该转换一个心态,不应该把它当做一个计划或者是一定要完成的任务,只是我自己想要做并且能够开心的完成的!

2013-12-30 19:28:34   回复


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问题
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跑步跑累了咋办
1
2008-8-4 21:43:17

心得总结
标题 贡献者
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坚持
0
2011-8-21 6:41:11
走了,跑步去
2
2008-8-4 21:39:09


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