目标:锻炼口才 我也要进行此目标
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 好东西是聪明人下笨功夫做出来的。

这个笨功夫,是必须下的,急不得

急的结果都是油条式的——炸得金光铮亮出来了,都是空心的。


2022-2-18 19:40:41  1赞  回复


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《刻意练习》:让大脑跟随身体,让技能变成习惯

 

1.强调将技能学习转换为习惯性的反射行为,使练习者在有意识地作出决定之前自发地运用技能。

 

2.将一系列相关的自发性技能加以积累整合,使练习者在处理复杂任务时,做到不必刻意思考就能采取正确的措施应对。

 

3.不仅要将基础性动作变成习惯,复杂精细的技能一样可以通过练习变成一种自发行为。    


2022-2-12 9:14:26  1赞  回复


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     刻意练习:一种极为简单又极为强大的成功模式。人所不及的天赋=人所不及的刻意练习。

      刻意练习是什么:

      1.专注于练习20%核心技能。

      2.让大脑跟随身体,让技能变成习惯。

      3.集中时间和精力设置练习目标。

      4.练习最擅长的,放大优势效应。

       5.专项练习宁多勿少,实战演练宁少勿多。

      6.反复练习正确动作,加强大脑记忆。

 


2022-2-12 9:14:15  1赞  回复


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如何实践在刻意练习中获得的新技能:

 

     1.不断挑战练习的新高度。

     2.在实战中找准观察点,精准解决问题。

     3.高效沟通。

     4.精益求精,高效评估练习的效果和影响。


2022-2-12 9:13:40  1赞  回复


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如何让刻意练习更加精准:

      1.高手正确示范和讲解,让练习如虎添翼。

       2.预先知道练习的关键点,最简单却能产生奇效。

       3.眼见为实,才能坚持不懈。

       4.记录关键镜头,反复推敲。


2022-2-12 9:10:56  1赞  回复


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凡任天下大事者,不可无自信心。每处一事,既看得透彻,自信得过,则以一往无前之勇气赴之,以百折不回之耐心以持之。虽千山万岳,一时崩溃,而不以为意。虽怒涛惊澜,蓦然号于脚下,而不改其容。


2022-2-9 10:18:22  1赞  回复


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   1.即时反馈,速度决定了刻意练习的质量,即便那一刻的反馈并不完美。记住,马上付诸实践的一个简单的小改变,远比重新梳理技能更加有效。

       2.在实战演练中,成功的反馈必须简短。具体可行,让练习更加有效。要给出具体可执行的指导;将常用的指导语言缩短简化,以便更简单迅速地加以使用。尝试把告诉练习者“不要做什么”改成“要做什么”,以帮助他们获得成功。


2022-2-8 18:54:44  1赞  回复


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用思维导图准备演讲

 

1、画好中央图。第一步是要做一次快速点射思维导图,把呈现在脑海里并且与你选择的话题有关的全部想法都画出来。

 

2、再看看你刚做的快速点射思维导图,把主干和分支都搞清楚,再把脑海里出现的其他关键词也填进去。因为每个关键词都会给你至少一分钟的时间可讲,所以要做一个一小时的报告,把思维导图限制在最多50个关键词和图像范围内将是一个好主意。

 

3、看看你的思维导图,再把它消减一些,把一些额外的资料删 除掉。在这个阶段,你还应该填入一些代码,以指明你是否插入一些特别的交叉材料、例子等。

 

4、现在考虑一下准备宣讲的主干顺序,并把这个顺序用数字标注出来。

 

5、最后,把时间分配到各个分支上,再根据自己的演讲准备继续做下去!


2022-2-8 18:37:45  1赞  回复


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演讲前,可以用思维导图预先构思出各层次的框架。心中有图,胸有成竹!有了新想法、新材料,可以随时加到图里面!
2022-2-8 17:53:37  1赞  回复


xdcsghVIP用户
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 人是有聪明和愚笨之分,但更重要的认真和敷衍之分。


2022-1-29 14:36:24  1赞  回复


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